Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1661 kcal
|
Rasva: 50,63g | Prot: 167,92g | Hh: 147,31g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Ozon Fresh Королевская Креветка Очищенная, Белая Дача Микс Цезарь (Романо Айсберг), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Artfruit Авокадо ХАСС, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lounas: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Банан. Päivällinen: Zero Соус Медово-Горчичный , Cheese Gallery Сыр Пармезан, Iberica Каперсы Gourmet , Белая Дача Микс Цезарь (Романо Айсберг), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Фуджи Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katefatjate
|