Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1306 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 101,57g | Hh: 77,96g.
Aamiainen: Dr. Almond Toastbrot, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei. Lounas: Manchego. Päivällinen: Knorr Chili Con Carne. Välipalat/Muut: Honig, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|