Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 37,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1616 kcal
|
Rasva: 100,51g | Prot: 108,55g | Hh: 70,25g.
Aamiainen: Слобода Майонез, Свинина Отварная, Дружба Плавленный Сырок, Вареное Яйцо, SPAR Морковь Отварная , Мираторг Свёкла Отварная. Lounas: Магнолия Салат Мой Генерал. Päivällinen: Экомилк Кефир 1%, Семена Льна, Селяночка Яичный Белок, Экомилк Кефир 1%, Томатный Сок, Минтай. Välipalat/Muut: Борщ Диетический, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|