Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1616 kcal
|
Rasva: 77,16g | Prot: 59,91g | Hh: 174,96g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Молочная Страна Сырок Творожный, Fit Feel Отруби Овсяные, Ne Moloko Соевый Йогурт Клубника. Lounas: Яшкино Вафли Шоколадные, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Gastronomist Соба с Креветками и Кальмарами, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. Päivällinen: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Лента Удон с Креветками. Välipalat/Muut: Папа Может Колбаса Вареная Экстра, Магнит Хлеб Старорусский, ВкусВилл Нут Жареный. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaDoronina89
|