Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1674 kcal
|
Rasva: 77,60g | Prot: 89,57g | Hh: 153,33g.
Aamiainen: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сыр Российский, Котлета Куриная. Lounas: Восход Торт Домашний со Сметаной, Котлета Куриная, Barilla Макароны. Päivällinen: Провиант Рулет с Горбушей, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сарафаново Сметана 10% , Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|