Aloituspäivämäärä: 14 elo 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 73 kg Alkupaino: 93,2 kg
11 syys 24	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 24	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 24	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 24	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 24	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 24	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 24	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 24	79 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 24	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 24	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 24	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 24	79 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 24	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 24	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 24	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 24	80 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 24	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 24	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 24	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 24	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 24	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 24	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 24	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 24	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 24	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 24	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 24	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 24	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 24	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 24	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 24	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 24	79 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 24	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 24	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 24	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 24	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 24	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 24	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 24	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 23	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 23	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 23	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 23	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 23	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 23	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 23	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 23	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 23	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 23	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 23	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 23	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 23	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 23	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 23	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 23	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 23	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 23	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 23	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 23	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 23	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 23	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 23	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 23	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 23	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 23	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 23	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 23	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 23	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 23	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 23	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 23	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 23	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 23	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 23	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 23	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 23	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 23	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 23	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 23	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 23	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 23	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 23	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 23	89 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 23	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 23	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 23	89 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 23	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 17 huhti 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 83 kg Alkupaino: 93,2 kg
18 maalis 23	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 23	93,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 23	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 23	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 23	95 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 21	84 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 21	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 21	84 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 21	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 21	85 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 21	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 19	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 19	94 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 19	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 19	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 19	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 19	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 19	91 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 18	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 18	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 18	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 18	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 18	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 18	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 18	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 18	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 18	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 18	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 18	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 18	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 18	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 18	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 18	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 18	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 18	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 18	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 18	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 18	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 18	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 18	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 18	89 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 18	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 18	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 18	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 18	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 18	91 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 18	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 18	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 18	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 18	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin