Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1653 kcal
|
Rasva: 24,21g | Prot: 108,51g | Hh: 249,53g.
Aamiainen: Nasi Ketan (Ketan), Indomaret Keripik Gadung, Salak, Rengginang, Lontong Sayur, Kangkung, Ikan Pari, Pepaya, Es Kopi dengan Krim dan Gula, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|