Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 83,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1046 kcal
|
Rasva: 28,36g | Prot: 82,55g | Hh: 111,78g.
Aamiainen: Меридиан Морской Микс, Danke Сыр Cheese Light, Кинто Ткемали Ранний, Овсяноблин, Папа Может Ветчина с Индейкой, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Botanica Персики Консервированные в Сиропе, Gourmet Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Славянские Кружева Молоко 1,5%. Lounas: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Лента Яблоко Симиренко , Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Gourmet Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Päivällinen: Славянские Кружева Молоко 1,5%, Botanica Персики Консервированные в Сиропе, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|