Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2015
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 57,23g | Prot: 39,21g | Hh: 74,93g.
Aamiainen: Cappuccino, Cappuccino. Lounas: Auchan Comté, Fromage Bleu ou Roquefort, Carrefour Betteraves Rouges, Pain, Carrefour Céleri Rémoulade, Auchan Carottes Râpées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Päivällinen: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). lisää...
|
|
1663 kcal
|
Harjoitus:
Super swork - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Beatricesinquin
|