Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
630 kcal
|
Rasva: 15,19g | Prot: 25,40g | Hh: 97,63g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Banana. Päivällinen: Banana Prata, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Bolo de Banana e Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - onislaniaevangelista
|