Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1401 kcal
|
Rasva: 78,79g | Prot: 80,42g | Hh: 96,69g.
Aamiainen: Банан, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Lounas: Кублей Мясо Курицы в Собственном Соку, Братья Караваевы Картофельные Драники, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Диво Холодец Говяжий. Välipalat/Muut: Solgar Omega 3 950 Mg, Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrey_id
|