Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
802 kcal
|
Rasva: 27,19g | Prot: 54,42g | Hh: 90,25g.
Aamiainen: Biscoito de Polvilho, Café, Alibey Coalhada Seca. Lounas: Suflê de legumes, Frango desfiado com molho de tomate, Tomates Cereja, Cenouras, Repolho Verde. Päivällinen: Suflê de legumes. Välipalat/Muut: Nectarinas, Ameixas, Alibey Coalhada Seca, Biscoito de Polvilho, Café, Bauducco Bisnaguinha. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leticiajschmitt
|