Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1991 kcal
|
Rasva: 61,65g | Prot: 95,80g | Hh: 269,08g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Компот, Сыр Российский, Сливочное Масло, Самокат Зефир Самокат Манго, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Молоке, Кефир 2,5%, Ватрушка с Творогом. Lounas: Сырники, Гуляш из Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alisa_marz
|