Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
144 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1724 kcal
|
Rasva: 56,81g | Prot: 150,86g | Hh: 148,66g.
Aamiainen: Banane, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Walnüsse, Kölln Haferflocken. Lounas: Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Hähnchenbrustfilet, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Päivällinen: Ja! Magerquark . Välipalat/Muut: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Alesto Walnusskerne Naturbelassen . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ceddy14798
|