|
25kg fazem diferença! A cada semana sentindo uma melhora diferente! 🤩
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1655 kcal
|
Rasva: 31,72g | Prot: 188,31g | Hh: 153,07g.
Aamiainen: Goma de Tapioca, Glutamina, Maionese Light 45% Menos Calorias, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lounas: Arroz Preto, Filé de Peito Cru, Mandioca Cozida. Ennen päivällistä: Creatina Creapure, Whey Protein 80% Concentrado, Leite de Castanha de Caju, Banana Nanica, Morangos. Päivällinen: Ovo Frito sem Gordura. Iltapala: Carne Moída Patinho, Goma de Tapioca, Maionese Light 45% Menos Calorias. lisää...
|
|
 Kommentit
incrivel transformação. Parabens
10 maalis 23 jäseneltä: luciano.gallate
|
Parabéns guerreiro, espero chegar lá também
10 maalis 23 jäseneltä: leonardo.casilva
|
10 maalis 23 jäseneltä: EudesAndrade
|
PARABÉNS! CONTINUE ASSIM!
10 maalis 23 jäseneltä: Analuciaconsolim
|
10 maalis 23 jäseneltä: Rapha Moreira
|
10 maalis 23 jäseneltä: sarahsaraivas
|
Ao invés de vc fazer uma foto de antes e depois, vc fez uma foto de depois e antes hahahah
Cuidado vc confunde o pessoal a galera vai achar que vc engordou desse jeito hahaha Parabéns pelo resultado.
10 maalis 23 jäseneltä: marcuszambello
|
parabéns! 👏👏
qnt tempo pra esse resultado?
10 maalis 23 jäseneltä: AmeliaPereira
|
10 maalis 23 jäseneltä: Hatyvatua
|
10 maalis 23 jäseneltä: Anaplalves
|
10 maalis 23 jäseneltä: juliane.maejima
|
10 maalis 23 jäseneltä: Biiaa7
|
gostei da capinha do iPhone azul 💙
10 maalis 23 jäseneltä: vitorfit300
|
10 maalis 23 jäseneltä: anapaula.arquiteta
|
10 maalis 23 jäseneltä: das32
|
10 maalis 23 jäseneltä: Palli.sil
|
só dieta e algum exercício ou dieta e musculação?
11 maalis 23 jäseneltä: fergraca
|
Cara, teu braço tá top!!!!
11 maalis 23 jäseneltä: Lucasbrightman11
|
Tentando responder todos os comentários em um… Foram 10 meses, 30kg de gordura, dieta, treino, acompanhamento com nutrólogo, nutricionista e personal! E claro, muita determinação principalmente no início, depois as coisas vão ficando mais fáceis e até divertidas! Se quiserem me seguir no insta, tem mais coisas lá! @eudesandradepvh
11 maalis 23 jäseneltä: EudesAndrade
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EudesAndrade
|