Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1606 kcal
|
Rasva: 62,18g | Prot: 76,58g | Hh: 184,04g.
Aamiainen: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Первый Вкус Молоко 2,5%, DopDrops Shoko Milk Nuts, Огурец (без Кожуры), Смак Хлеб Бородинский, Дикси Киви, Щедрый Год Овсяные Хлопья, Смак Булочка для Хот-Дога, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Вязанка Сосиски Молокуши. Lounas: Магнат Мороженое Миндаль , Пшеничный Хлеб, Первый Вкус Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Салат Щетка, Чечевица Вареная, Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ju•lee B.
|