Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1726 kcal
|
Rasva: 87,47g | Prot: 102,23g | Hh: 84,45g.
Aamiainen: Метатр Сельдь под Шубой, Осень Салат Оливье с Говядиной, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо. Lounas: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Мираторг Азу из Говядины с Картофельными Дольками. Välipalat/Muut: Mamaprotein Батончик Малиновый Маффин, Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|