Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
952 kcal
|
Rasva: 37,11g | Prot: 71,58g | Hh: 81,94g.
Aamiainen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Яичница. Lounas: Грецкие Орехи, Зефир, Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|