Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1325 kcal
|
Rasva: 50,28g | Prot: 90,33g | Hh: 131,11g.
Aamiainen: Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Макдоналдс Миндальный Капучино Средний. Lounas: Казы, Инди Голень Индейки, Макфа Спиральки. Päivällinen: Кухня на Районе Гречневая Лапша с Индейкой, Кухня на Районе Овощной Салат. Välipalat/Muut: Bonduelle Фасоль Красная в Томатном Соусе Чили, Ананас, Дорадо. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|