Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1750 kcal
|
Rasva: 54,91g | Prot: 86,97g | Hh: 153,79g.
Aamiainen: Котлета Куриная, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сыр Российский. Lounas: Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны. Päivällinen: Джин, ТВХ Лепешка Тандырная, Barilla Макароны, Сарафаново Сметана 10% , Котлеты из Индейки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|