Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1545 kcal
|
Rasva: 70,97g | Prot: 72,04g | Hh: 166,82g.
Aamiainen: RED Red Delight. Тёмный Шоколад с Пониженной Калорийностью., Лента Фунчоза по-Восточному с Овощами, Кофе (из Молотых Зерен), Фабрика Качества Буженина из Индейки, Velle Кокосовое Молоко, Село Зеленое Молоко 3,2%, Global Village Сахар Тростниковый, Рижский Хлеб Рижский Хлеб. Хлеб Заварной Бездрожжевой, Русское Море Икра Минтая, Мировая Коллекция Сыров Рикотта Сернурская, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lounas: RED Red Delight. Тёмный Шоколад с Пониженной Калорийностью., Вареное Яйцо, Molfino Hnos Сыр Goya (Аргентина), Запечённые кабачки, Лента Салат из Спаржи с Морковью, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%, Velle Кокосовое Молоко. Päivällinen: Molfino Hnos Сыр Goya (Аргентина), Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Лента Салат из Спаржи с Морковью, Клубника, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Шампиньоны Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|