Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1197 kcal
|
Rasva: 67,51g | Prot: 81,19g | Hh: 72,13g.
Aamiainen: Egg (Whole) , Pineapple . Lounas: Chicken or Turkey a La King with Vegetables in Cream, White or Soup-Based Sauce. Päivällinen: House Salad, Nando's Chicken Wings (5). Välipalat/Muut: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, SPAR Corn Cakes, Pears . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|