Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
2233 kcal
|
Rasva: 121,60g | Prot: 87,33g | Hh: 191,21g.
Aamiainen: Манго, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Тандырный, Свежа Сыр Творожный с Зеленью (Свежа), Коломенское Лаваш Тандырный, Вареное Яйцо. Lounas: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Скумбрия Запеченная, Приготовленные Грибы. Päivällinen: Томато Том Ям, Томато Тёплый Салат с Говядиной, Манго. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadima007
|