Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1625 kcal
|
Rasva: 89,86g | Prot: 103,18g | Hh: 104,38g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Российский, Челны Хлеб Хлеб Серый, Белорусский Дом Масла Масло Сливочное, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Здравушка Творог 1%, Малина (Несладкая, Замороженная). Lounas: Мясной Гурман Сосиски Телячьи, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Челны Хлеб Хлеб Серый. Välipalat/Muut: O'Zera Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|