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54. Woche
Die letzte Woche war ich echt diszipliniert. 1300 kcal im Schnitt pro Tag und keine Süßigkeiten. Trotzdem zugenommen. Das ist so frustrierend. Ich muss mir sagen, dass das normale Schwankungen sind aber es ärgert mich trotzdem. Naja jammern hilft nix einfach weiter dranbleiben und auf die nächste Woche hoffen.
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72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
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1488 kcal
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Rasva: 90,66g | Prot: 63,51g | Hh: 99,86g.
Aamiainen: Gut & Günstig Walnüsse, Kiwi, Gouda oder Edamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Lounas: Gouda oder Edamer, Kürbiskernbrötchen. Päivällinen: Spiegelei. Välipalat/Muut: Edeka Bio Knäckebrot Roggen-Vollkorn mit Sesam. lisää...
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Painonnousu 0,3 kg viikossa
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 Kommentit
Nicht unterkriegen lassen. Und nicht noch weiter Kalorien reduzieren.
10 maalis 23 jäseneltä: Mandeleule
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10 maalis 23 jäseneltä: Ritamine__
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Danke Mandeleule und Ritamine und Dank an alle Unterstützer
10 maalis 23 jäseneltä: ines-h
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10 maalis 23 jäseneltä: schnorra
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Vielleicht Wasseranlagerung ? Nächste Wiche kommt es ganz bestimmt runter
10 maalis 23 jäseneltä: olgabnehmen
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Ja, muss frau nicht immer verstehen, was der Körper da manchmal macht 🤷🏼♀️
"einfach" weiter machen 🍀
10 maalis 23 jäseneltä: miem111
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Danke Schnorra, Olgabnehmen und Miem111. Ich mache weiter und hoffe auf nächste Woche.
10 maalis 23 jäseneltä: ines-h
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10 maalis 23 jäseneltä: Chocoholic85
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Kann mich nur anschließen, nicht unterkriegen lassen, dran bleiben und weiter machen, das wird. 👍🍀
10 maalis 23 jäseneltä: Stephy198
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Manchmal wünsche ich mir auch, dass der Körper mehr wie ne Maschine funktioniert.
Weniger rein als verbraucht=Abnahme
Aber irgendwie sind wir doch lebende Organismen, die scheinbar der Mathematik den Finger zeigen
11 maalis 23 jäseneltä: wonnie85
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Danke Chocoholic, Stephy und Wollie
11 maalis 23 jäseneltä: ines-h
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