Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
2241 kcal
|
Rasva: 95,56g | Prot: 70,75g | Hh: 277,37g.
Aamiainen: Магнит Банан, Голубика, Верховье Био Творог Малина-Жимолость. Lounas: Добрый Кола, Любимый Сад Яблочный Сок, Соевый Соус, My Box Соус Спайси, My Box Роллы Филадельфия Классик , Много Лосося Пицца с Лососем и Сливочным Соусом, Папа Джонс Пицца Пеперони. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Растишка Желе Вишня. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Hershey's Шоколадный Сироп, Кофе Латте, Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NancyKrits❤️
|