|
Начинаю работать с нутрициологом.За неделю больничного: Вес 61.7 кг (+0.6 кг) Талия 67 см Бедра 98 см Почти ничего не поменялось,радует.
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1498 kcal
|
Rasva: 57,79g | Prot: 75,41g | Hh: 171,10g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Большевик Медвежонок Барни. Lounas: Блины с Творогом, Fine Food Блинчики с Мясом , Капучино. Päivällinen: 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Кижуч. Välipalat/Muut: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, MacCoffee Cappuccino, Bonjour Coconut. lisää...
|
|
1613 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 17 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danilovaanastasia311
|