Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
3392 kcal
|
Rasva: 96,23g | Prot: 190,17g | Hh: 408,94g.
Aamiainen: Take It Veggie Hot Paprika Veganer Bio-Aufstrich, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Take It Veggie Vegane Knusprige Stäbchen, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Lounas: Alpro Skyr Style ohne Zucker, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Päivällinen: Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Välipalat/Muut: Haribo Saure Gurken, Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|