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Mit dem Sport läufts seit ein paar Wochen super, Ernährung mäßig. Jedes Wochenende versau ichs aber ich wusste ich brauch wieder etwas zum reinkommen. Die Abnahme diesmal soll völlig ohne Druck sein. Vorher war ja die Idee "Ich muss ins Kleid passen" und wenns nicht klappt war es frustrierend. Diesmal solls anders laufen.
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106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
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563 kcal
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Rasva: 12,23g | Prot: 27,22g | Hh: 85,77g.
Päivällinen: Garnelennudeln mit Paprika. lisää...
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Painonpudotus 0,2 kg viikossa
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