Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
426 kcal
|
Rasva: 10,24g | Prot: 39,89g | Hh: 29,12g.
Aamiainen: Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Queijo Branco, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Divina Pamonha Pamonha Doce com Coco. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|