Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1072 kcal
|
Rasva: 25,16g | Prot: 44,88g | Hh: 177,81g.
Aamiainen: Leitungswasser, Früchtetee, Butter, Edeka Milka Haselnusscreme , Marmeladen und Eingemachtes, Mischbrot. Lounas: Honig, Puffreis-Müsli (Gefestigt), Äpfel, Milbona Quark 20%. Päivällinen: Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Grapefruit. lisää...
|
|
1816 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 47 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yvonne 46
|