|
Bin momentan ganz zufrieden mit mir.Das abnehmen klapp gut.Und das ohne zu Hungern.Das Fitness Center 2 x die Woche für 2 Stunden bring auch immer noch spass, Farad fahren bei den wetter ist nicht so schön.Bei uns ist das wetter an der Ostsee duchwachsen.
|
1977 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 130,09g | Hh: 206,69g.
Aamiainen: Sontner Frucht auf Joghurt Erdbeere, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bellasan Pflanzen Creme, Ostsee Fisch Bratheringsfilet. Päivällinen: Gut & Günstig Baguette-Brötchen, Dinkelbrot, Aldi Schweinebraten Traditionell, Rio Plata Corned Beef. Välipalat/Muut: Mineralwasser, Äpfel, Äpfel, Mineralwasser. lisää...
|
|
4671 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti, Tiskaus - 10 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
|