Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1042 kcal
|
Rasva: 41,48g | Prot: 51,56g | Hh: 115,77g.
Lounas: Camil Lentilha Pronta, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Fugini Feijão Carioca, Chuleta Bovina, Quiabo, Tio João Arroz com Ervas Finas. Välipalat/Muut: Banana Prata, Cacau Show Trufa Mezzo. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karolwebster
|