|
Тренеровка отпад конечно 1:50 520 активныз ккал +140актт. ккал 3км после пришлось пройтись по делам 🫶🏻
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1683 kcal
|
Rasva: 60,13g | Prot: 111,30g | Hh: 170,19g.
Aamiainen: Селянський Кефир 1%, Сильпо Банан, Сгущенка Сгущеное Молоко, Греческий Йогурт 10%, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lounas: Кофе Эспрессо, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Now Foods Витамины EVA, Ferrero Nutella, Овсяные Хлопья, Сильпо Банан, Селянський Кефир 1%, BioTechUSA BCAA, Monini Оливковое Масло, Jarrow Formulas Taurine 1000 Mg Таурин 🦀🦞🦐, La Vache de Paris Сыр Фета, Роллтон Макароны Бантики, Кофе Эспрессо, Now Foods Витамины EVA, Руккола, Соль, Помидоры Черри, Куриное Филе. Päivällinen: Лукас Печенье Зерновое , Запеканка стевии и овсянк, Кофе Эспрессо. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|