|
Düzenime geri dönebildim. Kilo aldım şuan 163 boyla 55.60 ım. umarım 8-9 kilo verebilirim geri. çok stressli bir dönemdi (hala maalesef öyle. Ülkemizde olanlar için üzgünüm. okul da zordu... (resim yoktu çizimimi koydum.)
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
243 kcal
|
Rasva: 4,00g | Prot: 11,70g | Hh: 40,10g.
Aamiainen: Monster Şekersiz Enerji İçeceği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Schweppes Tonic Water. Lounas: Starbucks Yağsız Süt Cappuccino (Grande). lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|