계피가루 또 왕창 부어져서 수습하느라 혼남 ㅠㅠ
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
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2161 kcal
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Rasva: 30,55g | Prot: 188,01g | Hh: 282,82g.
Aamiainen: 참귀리 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유, Huy Fong Foods 스리라차 소스. Lounas: 도라지무침, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Päivällinen: 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 밥, 도라지무침, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Välipalat/Muut: 사과, 마이프로틴 린 프로틴 바, 마이프로틴 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼, 닭가슴살, 밤고구마. lisää...
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