Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1762 kcal
|
Rasva: 77,39g | Prot: 60,21g | Hh: 205,81g.
Aamiainen: CU 콘치즈빵빵. Lounas: 오리온 포카칩 오리지널 (42g), 농심 새우깡블랙. Päivällinen: 고기 라자냐. Välipalat/Muut: 오리온 초코파이 해피베리 쇼콜라. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jinajina0202
|