Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1596 kcal
|
Rasva: 70,06g | Prot: 101,60g | Hh: 139,88g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог 5%. Lounas: Ашан Киви, Аютинский Хлеб Круассан с Лимонной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Индилайт Люля-Кебаб. Päivällinen: Billa Яблоко Гренни Смит , Bombbar Whey Protein Малина, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|