Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
977 kcal
|
Rasva: 44,45g | Prot: 103,88g | Hh: 33,08g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: Protein Rex Nuts Миндаль-Пекан, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_milen
|