Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1213 kcal
|
Rasva: 48,73g | Prot: 54,70g | Hh: 145,49g.
Aamiainen: Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Курага, Клементины, Чай с Молоком, Натуральный Сыр. Lounas: Капустный Салат, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Макароны Отварные, Яичница. Välipalat/Muut: Курага. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elmira1414
|