Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
810 kcal
|
Rasva: 45,03g | Prot: 49,68g | Hh: 51,56g.
Aamiainen: На Парах Свежие Овощи, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Российский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Let's Do Organic Крахмал Тапиока, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Гречка Отварная, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Сырой Овощ, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катюша14.02.1990
|