Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
2205 kcal
|
Rasva: 82,07g | Prot: 135,00g | Hh: 233,36g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Наша Корова Творог 5%, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Пятерочка Яблоко Голден. Lounas: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Селяночка Гречневая Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Цветная Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бухта Изобилия Филе Трески. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Natura Сыр Сливочный 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Батон Отличный. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - postnikoffa
|