Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1620 kcal
|
Rasva: 78,45g | Prot: 78,54g | Hh: 115,77g.
Aamiainen: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, ИП Борисик Икра Горбуши, Призма Запеканка Творожная. Lounas: Глобус Сосиски Оригинальные, Пеликан Рис Отварной. Päivällinen: Призма Запеканка Творожная, Азбука Вкуса Том Ям. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|