Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1269 kcal
|
Rasva: 58,82g | Prot: 54,42g | Hh: 129,60g.
Aamiainen: Гармония Сметана 21%, Геркулес Вареники с Сыром Сладкие , Faciaty Паста Сырковая, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський, Indykpol Сосиски с Сыром. Lounas: Klim Печиво Фігурки З Маком, АТБ Ківі, Оливковое Масло, Molendam Сыр Плавленый Vershkoviy, El Gusto Чесночный Соус, Зеленый Листовой Салат, Верес Горошек Зеленый, Ашан Котлета с Грибами, Плов. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|