Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,3 kg.
Vielä jäljellä: 40,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1032 kcal
|
Rasva: 45,05g | Prot: 75,89g | Hh: 80,30g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Обсяноблин мельковой. Lounas: Кура с луком, Рагу с маленькой капустой. Päivällinen: Магнит Апельсин, Тульский Дворик Холодец Говяжий. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты с Фундуком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубничный кекс. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - юли280366
|