Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1059 kcal
|
Rasva: 88,02g | Prot: 52,44g | Hh: 16,11g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Ашан Киви, Сыр Тильзитер, Домик в деревне Сливки 20%, Вареное Яйцо, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Орехи Кешью, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Арахисовая Паста, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Вареное Яйцо, Копченов Сало Белорусское, Свиной Бульон, Ариант Свинина Рулька. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|