Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1512 kcal
|
Rasva: 62,19g | Prot: 47,05g | Hh: 196,63g.
Aamiainen: Троекурово Тефтели Куриные, Лента Червячки, Каждый День Сельдь Филе в Масле, Запеченная или Жареная Форель, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Lounas: Моя Цена Крабовое Мясо Имитация, Яблоки Гала, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Русская Картошка Чипсы. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|