Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1556 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 51,58g | Hh: 225,99g.
Aamiainen: Лента Салат из Спаржи с Морковью, Ичалки Сыр Диетический 27%, Шампиньоны Жареные, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Velle Кокосовое Молоко, RED Red Delight. Тёмный Шоколад с Пониженной Калорийностью., Село Зеленое Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Рис Отварной, Лента Креветки Королевские Вареные, Манго, Помидоры, Пятерочка Киви, Мандарины, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%, Velle Кокосовое Молоко, RED Red Delight. Тёмный Шоколад с Пониженной Калорийностью.. Päivällinen: Бахетле Пирожное Чиа-Персик, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Бахетле Салат Фета-Гре. Välipalat/Muut: Вкусняев Катык Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|