Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1888 kcal
|
Rasva: 59,30g | Prot: 86,01g | Hh: 158,73g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Сахар, Хачапури, Сахар, Черника, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Вино Красное Сухое, Пиво, Сельдь Соленая, Ржаной Хлеб, Уха, Макдоналдс Соус Чесночный, Долма. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|