Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1400 kcal
|
Rasva: 84,23g | Prot: 55,55g | Hh: 99,12g.
Lounas: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Сыр Российский, Фундук Фундук Сушеный, Яблоко, Голубика. Päivällinen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Братья Караваевы Картофельные Драники, Кублей Мясо Курицы в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Solgar Omega 3 950 Mg, Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrey_id
|